『体操』ギャル曽根体質への道 １２０目

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そしてうっかりついでに体操の時間を見忘れたことに気付く。

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また com/ketsurostop.html ◇ 今日のお掃除 ◇ ◆重曹でカーペット掃除 重曹をカーペット全体にふりかけバタバタした一日でした。

１．食べた量 普通 ２．腹式呼吸 △ ３．腰回し運動 ○ ４．朝の体操 ○ ５．ジョーバー × ６．ココロの状態 ○ ７．お風呂で簡単リンパマッサージ × ８．便 中１回。