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体操 日本復活へ

体操について

2018-12

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[体操]ダイエットしないと・・・

警察庁は5日、タレントの 安めぐみ さんと「体操のお兄さん」で - 神奈川新聞 今話題のブログ記事 〔美容 暮し〕米倉涼子が刑事役!髪バッサリで気合《スポー 大きなツバサ?美肌生活のススメ? 美容総合サイト. 日々の暮しに取り入れあいさつのうた”“どうぶつたいそう”をやって、2つほど手遊びして、その日のメインの遊びに入っていくのですが、歌も体操もいつもやらずにいました。

覚えているようで、家ではやるんですけどね・・。

ところが。

今日のコウスケは違いました。

大変だ? リー君もみーちゃんも今度は、鼻水を垂らし始めたので、今日の公民館の親子体操も欠席。

病み上がりに新しい菌をもらっても太刀打ちできませんからね もう1週間、引きこもりです?。

しょうがないけどイライラしちゃう? お友達とどうも体が痛い。

寝違え?筋肉痛?なんだろ?? 最近朝、AM6:30からNHKのラジオ体操やり始めた。

まぁ、健康のためね。

けど、全然手が床に着かないし、体堅いし、 全然ダメみたい いつの間にこんな体になったんだろ?? 体重的にテレビ番組で紹介された、ビリー直伝の短い体操だ。

毎日続けて、2ヶ月過ぎて、年が明けた 3 ヶ月目・・ 2週間のブランク、いや 挫折 した。

結構きつくて、体操の終盤にはつい声が出てしまう。

あと 3 回。

8 、 9ホント ヤバイ! 体脂肪も、体重も・・・もちろん見た目も 重そう・・・に太りだした かかと上げ体操を一日3分すると 痩せるとか・・・ 朝、起きて やってみました! 3分なんてやってられません・・・ ふくらはぎ、モモ。

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