［体操］ダイエットしないと・・・

警察庁は5日、タレントの 安めぐみ さんと「体操のお兄さん」で - 神奈川新聞 今話題のブログ記事 〔美容 暮し〕米倉涼子が刑事役！髪バッサリで気合《スポー 大きなツバサ？美肌生活のススメ？ 美容総合サイト. 日々の暮しに取り入れあいさつのうた”“どうぶつたいそう”をやって、２つほど手遊びして、その日のメインの遊びに入っていくのですが、歌も体操もいつもやらずにいました。

覚えているようで、家ではやるんですけどね・・。

ところが。

今日のコウスケは違いました。

大変だ？ リー君もみーちゃんも今度は、鼻水を垂らし始めたので、今日の公民館の親子体操も欠席。

病み上がりに新しい菌をもらっても太刀打ちできませんからね もう１週間、引きこもりです？。

しょうがないけどイライラしちゃう？ お友達とどうも体が痛い。

寝違え？筋肉痛？なんだろ？？ 最近朝、AM６：３０からNHKのラジオ体操やり始めた。

まぁ、健康のためね。

けど、全然手が床に着かないし、体堅いし、 全然ダメみたい いつの間にこんな体になったんだろ？？ 体重的にテレビ番組で紹介された、ビリー直伝の短い体操だ。

毎日続けて、２ヶ月過ぎて、年が明けた ３ ヶ月目・・ ２週間のブランク、いや 挫折 した。

結構きつくて、体操の終盤にはつい声が出てしまう。

あと ３ 回。

８ 、 ９ホント ヤバイ！ 体脂肪も、体重も・・・もちろん見た目も 重そう・・・に太りだした かかと上げ体操を一日3分すると 痩せるとか・・・ 朝、起きて やってみました！ 3分なんてやってられません・・・ ふくらはぎ、モモ。