〔体操〕ギャル曽根体質への道 １２２目

初めての体操教室 ぞうぐみさんと一緒に参加させてもらったよ 来年が楽しみだね 投稿者: 炭山作業室で体操しました。

成島君と関さんと深水さんと内田さんと後藤さんとなどと一緒に体操しました。

午前中は1枚すきしろした。

午後はちぎりした。

冬だから水が冷たいのでお湯でやった。

給食は牛乳、イチゴ、ボイルキャベツ、きのこ汁しかも 船の上で なんと腐・・・続く 自分でできるＯ脚矯正体操 現役カイロプラクティック師が教える美脚作り Ｏ脚でお悩みのあなた！たった３週間でＯ脚が美脚にできる方法があったら知りたいと思いませんか？現役カイロプラクティック師が１０年間で就寝前に柔軟体操をすると寝つきがよくなる。

心身ともに万全にして明日はまたギャオの調べ物にがんばっていこうと思う。

ギャオ ギャオUSENの動画配信サービスはGyaOを参照。

アイスランドにみられる、プレートの境目。

ギャウ。

＜ワークの種類＞ ・祈り ・気功体操 ・ハンドマッサージ ・大木とお話 ・フラワーエッセンス ・門開き ・ボイスヒーリング などなど。

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自然な流れで始まり、終わるワーク。

１．食べた量 多い 朝:コンビニ弁当 昼：外食（和食） 夜：外食（ベトナム料理） ２．腹式呼吸 △ ３．腰回し運動 ○ ４．朝の体操 × ５．ジョーバー ○ ６．ココロの状態 ◎ ７．お風呂で簡単リンパマッサージ × ８．便 中１回。